Navidad en familia: 6 ideas originales para compartir
¡Llegó Navidad! A veces, hacemos lo mismo TODOS los años. Hoy quiero hablarte de cómo puedes pasar un tiempo diferente en familia esta navidad. Te
¡Llegó Navidad! A veces, hacemos lo mismo TODOS los años. Hoy quiero hablarte de cómo puedes pasar un tiempo diferente en familia esta navidad. Te
Hoy hace 6 años perdí a mi segundo bebé. Hoy hace seis años se esfumó mi ilusión de tener dos hijos seguidos, de ser una
La mañana es quizás el momento del día más poderoso. Es donde decidimos cómo vamos a pasar el resto del día. Me gusta pensar que
Dormir bien es quizás una de las cosas más importantes que podemos hacer para nuestra salud. Pasamos casi 1/3 de nuestras vidas durmiendo y para
Una invitación a que revivas el caldo de la abuela. Aquí te cuento por qué el caldo de huesos es un superfood que debería estar
Suena sencillo e incluso absurdo que yo haya decidido hacer de CONFÍA un paso para lograr un cambio exitoso. Pero es absolutamente necesario y no
Cuántas veces nos pasa que queremos algo, lo planeamos, pero a la hora de actuar nos asustamos o nos da mucha pereza empezar. Muchas veces
Hoy quiero hablarte del segundo paso del cambio, uno de mis favoritos porque éste asegura que te sientas tranquilo de ir en la dirección correcta
Los momentos de cambio son los momentos en donde más crecemos en la vida. Amo el cambio, aunque a veces venga con esa sensación de
Quiero contarte mi historia porque he aprendido a dominar el cambio y me considero una maestra de cambio hoy en día, pero no siempre fue
Dormir es una de las cosas más importantes que debes hacer para llevar una buena salud. La falta de sueño puede disminuir tu energía a niveles extremos y ocasionarte daños muy perjudiciales para tu bienestar. ¿Quieres saber cuáles son esas 5 cosas que pueden estar interfiriendo con tu sueño sin que lo sepas?, conócelas ahora.
¿Se puede comer sano, saludable y delicioso en vacaciones? Se acercan las vacaciones y comenzamos a armar planes sobre lugares que queremos visitar y paseos
El ejercicio tiene muchísimos beneficios que todos conocemos. Algunos beneficios del ejercicio son: Nos ayuda a mantener un peso saludable Nos ayuda a bajar de
Cuando me diagnosticaron Colitis ulcerativa, fue una de las noticias más tristes que he tenido. Nunca pensé que a mis 32 años podría padecer de
La nutrición es un vínculo de amor entre madre e hijo. Es un componente esencial para el bienestar de los dos y es un determinante
Es una decisión que tenemos que tomar todos los días, en todo momento. Pero, ¿cómo diferenciar lo que es la comida saludable y real de